こんにちは、Ken’s×ROXソフトテニスアカデミーの町田です。
８月１３日（火）～８月１５日（木）の３日間で永澤コーチと中学生対象のソフトテニス合宿を行ってきました。場所は、【HOTEL KAANAPALI】千葉県長生郡白子町
永澤コーチは高校生の時に部活で良く合宿を行っていたとか！！
ホテルのご厚意でバスを１台出して頂けることになり、Ken’sインドアテニススクール成田校に集合！！
ホテルに到着！まずはホテルにしっかりと挨拶からスタートです。
「２泊３日お世話になります。気をつけ、礼」
合宿を通じて、テニスの技術面の向上、フィジカルの向上だけでなく、集合時間を守ること、練習の準備、食事の準備など２泊３日を通じての成長を目指して実施致しました。
オンコートメニュー
〇初日のオンコート
【サーブの強化】
足腰のトレーニング・肩回りのトレーニング（ストレッチ）
【ファーストサーブ編】
ボールを投げる動作での体の使い方・打球
プレッシャーをかけての練習
※大きくスイングが出来ること（体）→
プレッシャーがある中でも大きなスイングができること（メンタル面）→
しっかりとコートへ入れる（技術）
【セカンドサーブ】
ボールの回転量コントロール・ラケット面のコントロール
相手に打ち込まれない方法・ミスを無くす（減らす）
セカンドサーブは、とにかくメンタル面、
ダブルフォルトをしない、ゲームを作る
サーブを打つ前に集中力を高める
〇２日目の午前
Ken’sテニススクール成田校の稲葉コーチが合宿に着ていただきました！！
- ステップの種類（フットワーク）
様々なフットワークの紹介・場面によっての使い分け
- １ポイントの組み立て（考え方）
テニスの考え方について部屋で講義を聴き、オンコートへ行き練習に取り入れました。
情報を頭にインプットさせてから体で表現（プレー）を行いました。
オンコートでも一緒に練習を行ってもらいました。
全員フットワークが見違えるように良くなっている！！
〇２日目午後・３日目
サーブ・レシーブ
サーブ・レシーブからのポイントゲーム（クロス）
マッチ練習（ダブルス）
サーブ・レシーブ・フットワーク練習を行った内容を試合で表現
コート面数を多く使用して、沢山試合を行いました。
オンコートの時間は、全て予定通り実施することが出来ました！！
〇早朝トレーニング
朝５：３０ロビー集合！！
１人くらい寝坊するかと思っていましたが、全員集合時間にはしっかりと準備をして集合していました！！
フットワークトレーニング・ステップの動き・ダッシュ
海辺でのトレーニング！！
海辺で行うことで、気持ちも入って行えていたのかな！？
誰一人力を抜かずに全員最後まで走り切っていました。
〇夜のミーティング
１日動いた後のミーティング
体が疲れている中、テニスの考え方・目標設定を全員で行いました。
ちょっと眠そう！？
〇食事
みんなで楽しく食事
最後の後片付けもみんなで協力！！
食事の準備もみんなで行えました！！
２日目の食事の前に永澤コーチと最終日の日程の確認をして
食事会場へ向かったら、食事の準備がみんなで出来ていました！！
数名ニヤニヤしているのに気が付くと
ごはん盛りすぎ！！
私達の席のごはんが山盛りに盛られていました！！！
「残さずに全部食べて下さいね！！」
「食べなきゃ元気に出来ないですよ！！」
「それ昨日コーチ達が言ってた言葉！！」
2泊３日アッという間でした！！
思い出すと良い思い出ばかり・・・かな！？
テニスのプレーの成長だけでなく、集合時間、ごはんの支度、練習の準備、部屋の片づけ、日を追うごとに良くなっていきました。
今回の合宿イベントの参加して頂いた親御様
イベントへの参加を許可して頂きありがとうございました。
また、準備等も大変だったかと思います。
本当にありがとうございました。
10月には、千葉県中学生ソフトテニス新人大会があります。
夏休みの成果・大会までの練習の成果を大会で出せるようにしていきましょう！！
ROX×Ken’sソフトテニスアカデミーでは、体験レッスン受付中！！
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（TEL）０４７６－２３－３３３８
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