月: 2020年10月

こんにちは
M.Iです

テニスを始めると
ウェアやシューズ…
いろんなテニス商品が気になります

Ken’sインドアテニススクール成田でもフロント横に
商品が並んでいますね

気になりながらも
あまりよく見れてないこともあり

ちょっと私が気になるものを
ご紹介していければと思います

初回の商品は…

クエン酸です(^-^)/゛゛

フロントカウンター横に
7包入りの袋に入って置いてます
粉状でお水などに溶かして飲むタイプです

味はレモンほど酸っぱくなく
さっぱりとした爽やかな酸味と
ほどよい甘みでクセもなく
初めてのかたでも飲みやすいです

砂糖不使用なので
過剰な糖分摂取もなく
合成保存料や合成甘味料を
使用していないので
体に安心です

ちょっとした水分補給にぴったり！

クエン酸の効果はどんなもの！？
・疲労回復
・病気予防
・美肌効果
・血流改善
・ダイエット効果
などなど…

クエン酸は
体を動かすエネルギーを
効果的に生み出してくれるので
疲れやすさを軽減したり
疲労回復効果があります
運動前、運動中、運動後、
いつ飲んでも良いのです

新陳代謝を高める働きもあり
疲労の蓄積も防ぐため
血流改善にもなるそうですょ
肩こりや筋肉痛を抑制にもなり
健康的な体が作れますね

そして、、
代謝が良くなると
消費カロリーが増えることにもなるので
ダイエット効果も期待できる
女性には嬉しいですね
運動しながら飲むといいかな♪

そう、尿酸値を下げる効果もあるので
通風の改善も期待できるかもですょ

鉄分やカルシウムなど
ミネラルの吸収をサポート
そんなミネラルを包み込んで
吸収されやすいカタチに変える働き
キレート効果があるようです
健康だけではなく美容にもいい！

体を動かしたり運動する人だけではなく
日常で疲労を感じてるかた
体のメンテナンスにオススメ

いいとこだらけﾟ+｡:.ﾟ(・・)ﾟ.:｡+ﾟ

クエン酸は
体内に溜めておくことができないため
こまめにちょくちょくと
摂取することが大事です

飲み続けることがよいみたいなので
早速試しています！
人それぞれかと思いますが
私は飲みやすく美味しい(*´｀)”

すぐには変化はでないかと思いますが
途中経過はまたご報告いたしますね♪

水とクエン酸1包のセットもあるので
まずはお試しするのもよいかもです

気にしてみると…
けっこうコーチ飲んでますΣ(･･ﾉ)ﾉ
私もコーチみたいに
健康な素敵な体になれるかな！？

体の中と外とキレイなれることを
期待して続けてみます！

ぜひみなさんもお試しあれ｡:+((*´｀*))+:｡

続く…

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テニスには、様々な効果があります！

ご質問、お問い合わせをお気軽にお待ちしております！

Ken’sインドアテニススクール成田
TEL:0476-23-3338
住所：千葉県成田市ウィング土屋156-2

こんにちは。Ken’sインドアテニススクール成田フロントの“じゅんじゅん”です。

私は時々女子ダブルスの試合に出ますが、女子ダブルスって奥が深いなぁと、いつも感じます。

もちろん、女子ダブルスに限らず、テニスが凄く頭を使うスポーツであることはよく知られています。
しかし、私たちのように一般プレーヤーの女性で、ある程度の年齢になりますと(つまり、おばさんと言うことですね😁💦)
パワーとスピードで勝負することが非常に難しくなりますので、コースや戦術、ペアリングなどの緻密な計算がより重要になってくるのではないかと思います。

「あそこに打って、自分のここに貰って、あちらに返して　ここに動く、そして…」
と言うような、単細胞の私には気が遠くなるような話を、多くの女性プレーヤーが普通にしているのです。本当に凄いんです。

自分のボールも、次の返球に備えて緩急をつけながら打ち、ポジショニングも細かく決めて2人で同じボールを取りに行かないようにするなど、考え抜いています。
男性から見ると、何もそこまでしなくても、と思われるかも知れませんね。

そんな、女性ならではのテニスの悩みは、やはり女性コーチに聞くのが早いと思いまして、私、女性のコーチ達にも大変お世話になっております。

私は、メンタルが弱くて大事な試合を何度も落としておりますが😢
この2人のコーチにはその都度励まされ、アドバイスを受けました。
清水真弓コーチ(四街道校)と鈴木薫コーチ(千葉校)です。

2人は、アマチュア女子テニス界の最高峰の１つである全国レディーステニス大会を好成績で卒業しています。
千葉県の女子テニス界では神的存在です。
2人とも男前な性格で頼りになる姉御肌なのですが、実はお料理上手で女子力も高いのですよ😆
同じ女性としても尊敬しております。

そして、我が成田校の「帰ってきた、コートの妖精✨」加藤奈美コーチです。
私たちフロントをまとめるフロントリーダーでありながら、本格的にコーチに復帰しました❗️

加藤コーチも全国大会を経験し、実力はもちろんのこと、明るい性格とチャーミングな笑顔で、こちらまで笑顔になってしまいます。元気を貰えるレッスンです。
5歳と2歳の母であり、コーチ、フロントリーダーをこなすスーパーウーマンです！
加藤コーチにはテニスだけでなく、日常の業務でも、お世話になっています😁

テニスには性別や年齢によって様々なプレースタイルがありますよね。
これからも、いろいろなコーチからヒントを貰って、テニスの幅を広げていけたら…と思っています。

続く…

こんにちは
M.I.です

だいぶ秋めいてきましたね。
テニスするにはちょうどいい気候かと(^^)/”

そんな中、週に一回きちんと通う、
と思って意気込んでいました私…

仕事が入ったり予定が入ったり
都合がなかなか合わず

１ヶ月に３回ぐらいしか来れないという
何とも中途半端な感じになってます。。
ヤル気はありますヾ(・・;)

こんな感じですと入会は勿体ない？
と思いますよね…
（気になると気になり始める性格です）

平日の昼間にクラスを持つ
一週間に一度通うと¥11,540
クラスを持たずに平日の回数券４回¥12,500
入会したほうがお得かな。。

期限も4回券は6週間のところ
クラスを持つと翌々月まで使える
入会したほうが気持ち的に楽かな。。

そうなると１ヶ月に3回ぐらいでも
やっぱり入会するほうがいい！

ただ…
入会するには手続きが大変！？面倒？

それがこれまたけっこう簡単Σ(･･ﾉ)ﾉ
体験の申込書が入会の申込書に移行するので
再度記入することはなく

入会の際にすることとしては
・誓約書を読んでサイン
・キャッシュカードで口座手続き
・初月の受講料を支払う
ぐらいです

その手間や縛られる感じがちょっと…
と感じるかたは回数券やクラブ（受け放題）
だけでももちろん大丈夫です

週に何回か通う方、
クラスを２つ３つ持つと複数割引が効きます
クラスを持ち＋回数券は15%の割引になります

一日に何回もたくさん受ける方、
クラスを持ち＋受け放題はかなりお得になります

どれぐらい行けるかなと考え
フロントに相談すると
自分にあった通いかたを考え教えてくれます

途中で変更することも出来ますので
安心です

無理なくスクールを楽しめるよう工夫して
自分にあったスタイルを探るの大事ですね

私はちゃんとレッスンにいかないと！
運動不足解消とダイエット
頑張らないとですε=(ﾉ･･)ﾂ

続く…

こんにちは。
Ken’sインドアテニススクール成田のじゅんじゅんです。

テニススクールに通い始めた私は、最初の数年間、友達も作らず、ただ黙々とテニスをする生徒でした。
前回も述べましたが、私には週に1回のレッスンの場しかテニスをすることができませんでしたので　とにかく集中してレッスンを受け、コーチの話は一言たりとも聞き逃さず、
ガツガツテニスをしていました。
あ、今も　もちろん真面目に受けておりますよ😁
ただ、当時はまだ専業主婦が主流でしたし、子供は自分で育てるべし❗️と言う古風な母の教えを守り、
レッスンを終えると、急いで子供たちの元へ帰らなくてはなりませんでしたので、
必死でテニスをしていました。

テニスの後にお茶を飲む方や、サークルやテニスクラブでテニスができる方たちを羨ましく思うこともありました。
それでも、私にはテニスをする時間があるだけで幸せなのだ、と思っていました。

そんな狭い世界の中の私のささやかな願いは、
いつか、エブリデイクラブ(レッスン受け放題)のチケットを買って　テニス三昧❗️と言うものでした(笑)
今思うと笑ってしまいますが、当時は真剣でした💦

その時通っていたKen’sテニススクールには、
旭コーチ、澤村コーチ、稲葉コーチと、
のちに四街道校、千葉校、成田校の支配人になっていくカリスマコーチが同じ会場でレッスンを持っていました。
まだ旭コーチも髪が黒く、澤村コーチは100Mを9秒台で走り(推定)、稲葉コーチはその頃からお洒落なイケメンでした。

旭コーチは、3本ラリーすれば　瞬時に何がいけないのか判断し　矯正してくれる素晴らしい洞察力の持ち主です。
澤村コーチは、実力と実績を兼ね備え、適切なアドバイスと豊富な運動量でいつもレッスンは満員です。
稲葉コーチは、テニスに対する情熱と常に勉強を怠らない真摯な姿勢で、全日本ジュニア選手を育て上げたコーチです。
金曜日には、そのスペシャルなコーチ達のレッスンが3つ続けてあったのです‼️

私は、エブリデイクラブで　その3レッスンを全部受ける❗️というのを密かな目標にしていました😁

…しかし、その後カリスマコーチ達は
それぞれの会場の支配人となって異動することになり、私も、子供が大きくなるにつれて
仕事を始めたり、友達も出来て一緒にテニスするようになったりで
私の夢は叶わずに終わりました。

3連続ではありませんが、もちろん今でも、それぞれのコーチの素晴らしいレッスンを受けに行くことがあります。
やはり、いつも良いアドバイスを貰えますし、何より楽しいです。

皆様も、もし機会があれば、ぜひ受けてみてくださいね。

続く…

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Ken’sインドアテニススクール成田
TEL:0476-23-3338
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こんにちは
M.Iです

前回は体験レッスンの思い出で
終わってしまいました。。

そう、
レッスンを受けたお話しです！

久しぶりのレッスン
Ken’sインドアテニススクール成田のステップ2です

私はなんとかステップ2です
（無理してますがOKいただいてます）

やはりレッスンの始めは緊張…
なかなかの動悸…
とても体がカタく
体が動かせない、動かない
体操していてもどこかぎこちなく…f(^^;

初めはショートラリーからボレーボレー
ウォーミングアップしました
なかなかうまくいかないですが…
焦る不安な気持ちとは裏腹に
みなさん優しく接してくれます
ゆっくり合わせてくれます

徐々に気持ちが楽に
リラックス(*´｀*)…

そこからコーチは今日のテーマを
ボードに書いて見本を見せ
丁寧に説明してくれました
いきなり実践するのではないので
緊張も穏和され
気持ちに余裕がもつことができました
何より説明がわかりやすい(^^)

それに沿って
いろいろな練習します
段階をおってくれるので
私にも無理なくやれます

一人一人ちゃんと見てくれていて
やりながらもアドバイスくれます

なかなか体が伴わずですが
どんどん楽しくなり
無心でひたすら頑張って打ってました

直すところはすぐに教えてくれます
出来たときはホメてくれます

常にコーチは周りを気にかけ声をかけてくれます
コーチの言葉はヤル気と安心感を
与えてくれます

時間はあっという間でした
一時間半は長いかなと思っていましたが
全くそんなことはありませんでした

終わるときも今日のまとめ
きちんとお話ししてくれます

ストレス発散はもちろんですが
上達したいという気持ちにさせてもらい
また次も来ようという意欲がわきました

オススメのコーチのレッスン
とても人気なのがわかりました

来週は何をするのだろう…楽しみ♪

帰りはスッキリと明るい気持ち
ガットやグリップテープ
新しくしようかな
ちょっと道具のことも調べてみたくなりました

二日後…
全く運動をしてなかった私は
筋肉痛きました
これは…きっと頑張った証です…(〃_ _)

続く…

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