松元実コーチの木曜日「ゲーム意識改革」クリニック Ken’sインドアテニススクール成田

こんにちはKen’sインドアテニススクール成田校の松元です。
今回は私が担当しております「ゲームレッスン企画」について
お知らせいたします。
 
普段のレッスンでは沢山の時間を裂いて「ゲーム中心」のレッスン
で展開することがなかなか難しいです。
そこで、今回は「ゲーム」に特化した内容で企画してみました。
 
 
テニスは対戦相手との関わり方や相手の「時間」と「場所」を奪う
スポーツです。また、「確率」と「予測」も大事な競技です。
 
相手のボールからどんな展開にしていくか、また、自分達の返球
したボールによって次にどのような事が起こるのかを常に考えな
ければなません。
 
ここで、5つの基本戦術として考えますと下記の様になります。
①ボールを相手コートに入れる
②相手を動かす
③ポジションを理解する
④相手の弱点を見抜く
⑤自分達の強み(武器)を使う
 
これらを上手く組み合わせてゲーム展開の練習をしていけば
更に「ゲーム力」が向上するものと考えます。
 
 
皆様の「ゲーム意識」を改革すべく毎週木曜日15:15~16:40
でレッスンを開講させて頂いております。
 
詳細は添付資料を参照して頂き皆様のご参加をお待ちしております。
ご予約は、お電話にてお申し込みください。
 
Ken’sインドアテニススクール成田
千葉県成田市ウィング土屋156-2
TEL:0476-23-3338
 
よろしくお願いいたします。

テニススクールに通う!初心者でも楽しんで健康ライフ!Vol.7 Ken’sインドアテニススクール成田のショップを覗く。。③

こんにちは
M.Iです

最近朝晩の寒さのせいか
朝がなかなか起きれず困っています…
これからもっと寒くなるので
今からこんなではダメですねf(^_^;)

そんな私ですが
テニスへの意欲は変わらずですょ

先日ストリングをご案内しましたが
ストリングと共にということで
第3段グリップテープです!

今回ご案内するのは
購入時に巻かれている元グリップ
(リプレイスメントグリップというのですね)
ではなく!その上に巻く
オーバーグリップテープです!

オーバーグリップテープは
テニス用品の中でもお手軽でお手頃

元グリップは交換するとなると
少々お値段もしますし巻き直しも大変
ですので大抵のかたがその上から
オーバーグリップを巻きます

元グリップよりもコストもかからず
簡単に変えることができます(^-^)

Ken’sインドアテニススクール成田にもカラフルに並んでいます
好みの色にして気分転換もいいですね♪

グリップテープは
汗で滑りやすくなるのを防いだり
握る手の感触を柔らかくしたり
フィット感を高めたり
手に伝わる衝撃を減らしてくれたりします
太さを調整することもできますね

ですが、ボロボロになるまで
けっこうそのままになりがち。。

擦れて破れてきたり汚れてきたり
古くなって劣化していくと
滑りやすくも不衛生にもなります
使用時期ではなく劣化がみられたら
交換する必要があります
清潔さを保つためにも気がついたときに
交換しましょう!

グリップテープ
調べてみるとこれまた
たくさんの種類があります
湿ったようなソフトな感触で滑りにくい
ウェットタイプ

表面が乾いてサラッとしていて
汗を素早く吸収してくれる
ドライタイプ

厚さを調整できる極薄タイプ、倍厚タイプ
通気性に優れている穴あきタイプ
フィット感がある凸凹タイプ

合う合わないは人それぞれです
自分にあったグリップテープを見つけては
いかがでしょうか(^-^)/

ガット張りと一緒にお願いすると
コーチが巻いてくれますょ

巻き方をコーチに聞いたり動画をみたり
自分で出来るにようになると
自分流にアレンジもできていいですね

私のような初心者なかたは
最初のうちはシワやムラができたり
均一に巻くのが難しい。。
慣れるまではコーチに頼みましょう

ラケットが綺麗な状態になると
モチベーションもまた上がります

ストリングを変えるタイミングで
そのまま一緒にグリップテープも
ぜひ交換を♪

つづく…

「体験レッスン」受けてみませんか?

Ken’sインドアテニススクール成田校では、いつでも「体験レッスン」を受付しております!
 
こちらをクリックして、体験レッスンの申し込みができます。
まずはお気軽に体験レッスンへ
 
①一般アダルトのクラス
 
②4歳〜小学生、硬式テニスクラス
 
③小中高生、ソフトテニスクラス
 
などなど、様々なクラスの体験レッスンを受講することができます。
受講レベルについては、上の表から選択してください。
(もしわからなければ、フロントスタッフが丁寧に説明をさせていただきますね!)
 
そして、下記のタイムテーブルから、スケジュールでご都合の合うクラスをチョイスしていただき、人数の空きがございましたら、体験レッスンのお申し込みができます!

テニスには、様々な効果があります!

ご質問、お問い合わせをお気軽にお待ちしております!

Ken’sインドアテニススクール成田
TEL:0476-23-3338
住所:千葉県成田市ウィング土屋156-2

テニススクールに通う!スクールから始まった私の20年のテニスライフ!Vol.5

こんにちは。
Ken’sインドアテニススクール成田のじゅんじゅんです。

人との出会いによって、自分の考え方や生活が大きく影響されることって、どなたにも経験のあることではないかと思います。
私もテニスをしていく中で、たくさんの恩人と出会いましたが、その1人にあるコーチがいます。

テニスを始めて、3〜4年経った頃でしょうか。私は相変わらず、週1回、1レッスンのテニスをしておりました。(詳しくは、Vol.1、Vol.2をご覧下さい😁)
ある時、振替レッスンでそのコーチのところへ行きました。
そのコーチはカリスマコーチ達のように特別人気があるとは言えませんでしたので、少人数でのレッスンでした。
最初は、しめしめ…これはたくさん打てるぞ!ぐらいの気持ちでしたが、そのコーチがテニスに対して真面目で、上達させる為に真剣にアドバイスをしてくれるので、私はそのコーチのレッスンに度々振り替えて行くようになりました。

ある時、コーチに
「あなたは実践向きです。試合に出た方が良いと思います」と言われました。
試合どころか、スクールの外でもテニスをしたことがないのに💦と焦りました。
私 「し、しあい、ですか⁉️」
コーチ「そんなに大袈裟に考えなくても大丈夫なんですよ」
と言って、事務所から古いテニス雑誌を持って来てくれました。
当時は、まだまだインターネットが普及していませんでしたので その雑誌の綴じ込みの試合募集欄を見せてくれて
「ほら、こんなに小さい大会がありますから、こういうのから出たらどうですか?
この雑誌、もう処分する予定なので
持って帰って良いですよ」
と渡してくれました。
試合か〜。考えたことも無かったな…。

それから間もなくして、スクールの知り合いが試合に誘ってくれました。私は、レッスンの最後のせいぜい1ゲームしかしたことがありませんでしたので、場違いになるのではと、とても悩みましたが、コーチの言葉を思い出して、思い切って出てみることにしました。

コーチに試合に出ることを報告したいと思いましたが、残念ながらその機会はありませんでした。
と言いますのも、私が雑誌を貰ってから数週間後に、コーチはテニススクールを辞めていたのです。前から辞めることは決まっていたそうなのですが、たまに振替で行っていた私は、情報が掴めていませんでした。
その後私は試合に出たことがきっかけで テニス馬鹿ぶりが加速していきます。

私は今でも時々、そのコーチのことを思い出すことがあります。
今はどうしているのでしょう。
コーチにとっては、何気ない一言だったかも知れませんが、あの時のコーチの一言が、私のテニスの世界を広げ、楽しく豊かなものにしてくれた事を本当に感謝しています。

そして、こうして私は、1ゲーム以上カウントした事が無いまま、いきなり試合の日を迎えることになるのです😅

続く…

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テニススクールに通う!初心者でも楽しんで健康ライフ!Vol.6 Ken’sインドアテニススクール成田のショップを覗く。。②

こんにちは
M.Iです

急に朝晩の寒さが増してきました
そして最近雨が多いですね
天気が良くないと
ナゼかナゼだか
気持ちが滅入りがちになります

そんなときはテニスでスカッと
気分を晴れやかにしましょうヽ(^-^)ノ

先日ショップのクエン酸をご案内しました
本日は第2段!
ストリングです!

Ken’sインドアテニススクール成田はいろいろなガットが並んでいます
色もクリアな色だけではなく
ブラックやブルー
ゴールドにピンク…

ですが正直どれがいいのか…さっぱり…
まだガット切れてないから
またでいいかな(ノ´`)
なんて思っていたら
コーチにきっぱり張り替えたほうがいいと。。

ガットは全くボールを打っていなくても
どんどん劣化していき
性能が落ちていくようです

そのまま使い続けていると
変なところに力が入ったり力んだり
フォームがオカシクなったり…

結果、手や肘への負担がかかり
ヒドくなると痛めることに。。

3ヶ月に1度くらいのペースで
定期的に替えたほうがいいとのことです

とはいえ、調べてみると
ガットは奥が深いです。。

※太さ(ゲージ)
※構造/繊維の組み合わせ(モノフィラメント、マルチフィラメント)
※素材(ナチュラル、ナイロン、ポリ)

たくさんの種類あり
ハイブリッドにすることもでき

もう何が何だか…
私にはどれがいいのだろう…(・_・;?

そんなときはコーチに相談しましょう
コーチはみなさんのこと見ています
特徴やクセ、得意や不得意なところ、
ちゃんと把握してくれているので
その人にあったガットを選んでくれます

そしてそのガットあった
テンション(張りの強さ)を
案内してくれます

気軽にコーチやフロントへお声かけてください
きっと張り替えてよかったぁって
思うはずですょ(^^)/

私も急いでお願いしようっとε=(ノ・・)ツ

つづく…

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【Ken’s Narita Junior Project】宮本幸奈さん 千葉県高校新人テニス大会 シングルス優勝!!

こんにちは。Ken’s成田の稲葉です。

Ken‘s Narita Junior Project所属の宮本幸奈(東京学館船橋高等学校)が、千葉県高等学校新人テニス大会の個人戦シングルスの部で優勝することができました🏆

第1シードで臨んだ今大会でしたが、強いプレッシャーの中で強豪ライバルたちとの激戦を勝ち抜き、見事千葉県の高校チャンピオンの栄光を勝ち取りました✨
良きライバルたちとの好試合で、また成長をさせていただいたと思います。
ダブルスはペアが出れなくなったことで、シングルスのみとなりましたが、団体戦の優勝と合わせて2冠の達成です👑👑

宮本幸奈選手はじめ、ご両親、そして学校関係者の皆様、本当におめでとうございます🎊

毎週試合があるので、すぐに次の舞台への準備をしなければなりませんが、引き続き練習を頑張りましょう💪しっかりとサポートしたいと思います😊

テニススクールに通う!スクールから始まった私の20年のテニスライフ!Vol.4

こんにちは。
Ken’sインドアテニススクール成田のフロント“じゅんじゅん”です。

秋も深まり、少しずつ肌寒い日も増えて参りました。
寒くなると、怪我をされる方が多くなって来ます。筋肉が硬くなりやすいので、急な運動は怪我へのリスクが高まります。
皆様、充分なウォーミングアップやストレッチをして、怪我なくテニスをお楽しみ下さいね。

と、偉そうに言っておりますが、私も怪我の経験があります。
私は、脂肪が多いせいか、あまり大きな怪我をしたことが無いのですが
昔、外のコートで練習中にボールを追いかけ過ぎて壁に激突し、右手の親指の骨を少々折った事がありました。
怪我の経験が少なかった私は、骨折なんてするわけないと思っていたのでそのままテニスを続けたのですが、帰ってからどんどん痛くなり、病院へ行きました。

診断は全治1ヶ月。
私「え、先生、試合あるんですけど。」
医「あなた、何言ってるんですか?」

え〜っ😱💦
1ヶ月もテニスできないの😭?
と、思った私はある事を思いつきました💡
そして、そのままテニススクールへ行き
コーチに骨折したことを話しました。
そして、左手で初心者クラスに入れてもらえるように頼みこみました。
「え?」
レッスンをしばらく休むことを言いに来ただろうと思ったコーチは固まってましたが、
お願いして治るまで初心者クラスに振替ることになりました。
(*注 小さい骨折の為、お医者様の許可を貰い受講しました。酷くなる恐れのある方はマネしないでください)

実は私はバックハンドがとても苦手でした。
伊達公子さんが、元は左利きだったからバックハンドが得意だった、と言う話を思い出し、
良い機会だから左手で練習しよう。
これで少しはバックハンドが上達するのではないか?
と思ったのです。災い転じて何とやらです。

それから毎週STEP1のクラスに通いました。
最初は空振りもしましたが、徐々にコツを掴み、だんだんと楽しくなりました。
ストロークから始まり、ボレー、サーブ、スマッシュまで 下手ながらも何とか打てるようになりました。
このままSTEP2まで頑張るぞ〜、と思った頃
右手の指が完治して、左手の練習は終了になりました。

そして、これでバックハンドも少しは上手くなったかも⁉️とワクワクしておりましたが…
結果は大して変わらず…バックハンドは今も苦手なままです😢

…はい。皆様からの声が聞こえるようです。
ただのテニス馬鹿だった、と言うお話でした。

続く…

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