こんにちは
M.Iです
だんだんと寒暖差が激しくなり
着る服も悩みますね
季節の変わり目は体調も崩しがち
今一度体調管理に気をつけないとです
そして健康的な体作りも大事です
免疫力や体力を上げていくために
適度な運動を心がけましょう！
以前ショップのご案内の第一段として
クエン酸をご紹介したことを
覚えていますか！？
あれからしばらく経ちましたので
途中経過のご報告です(^-^)/
毎日とはいきませんが
こまめに飲むようにしていました
普段から水分を取ることが少ないので
毎日とはいかずですが
意識しているせいか
だいぶ水分をとるようになりました！
元々味がないもの”水”が苦手な私は
クエン酸は飲みやすく
飽きは今のところありません♪
クエン酸の効果かはわかりませんが
以前はけっこう体調を崩しがちでしたが
ここ最近はとても元気です！
体調が優れなかったり
風邪をひくこともありません
それからひどい便秘が少し解消され
夜中の足のツリが少なくなりました
あくまでも私個人の感想で
根拠はないのですが
飲み始めてからは体が少し健康に
楽になったのは事実です(^^)~~~
体重は今のところ増えもしないですが
減りもなく変化なし。。
もう少し運動としてクエン酸を続ける
必要があるかな(^_^;)))
そして、、
水とクエン酸もいいのですが
他のものとの組み合わせもどうかなと
試してみたくなりました
ヨーグルトに混ぜてみました
あら？普通に美味しい！
牛乳に混ぜてみました
ん？固まってきた
味もヨーグルトっぽいかな。。
お茶に混ぜてみました
うむ…これは微妙かなぁ。。
調べてみたらクエン酸のレシピが
いろいろありましたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ
もっと試してみたい。。
次の途中経過ご報告のとき
クエン酸レシピも
お伝えできればと思いますo(^^)o
みなさんもぜひクエン酸を飲んで
健康的な体作りをしましょう！
続く…
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