投稿者: kens

こんにちは
M.Iです

秋から冬へと季節が変わり始め
一気に寒くなるかと思いきや…
寒い日もあれば
生暖かい日もあり
気温の変化についていけず
体がうまく対応できなくなりますね。。

いきなり寒くなると
体が冷え血流が悪くなり
身体の活動レベルも低下します
そうなると…筋肉や関節の動きが悪くなり
ケガをしやすくなります

代謝も悪くなり体調を崩しやすく
気持ちが下がってしまったり
ネガティブな状態になったりなど
キモチも弱くなってきます

心身ともに弱ってしまうと
疲労感も増すので
風邪をひきやすくなります

寒くなるといろんなところに
支障がでやすいので
気をつけなければいけないですね

コロナやインフルの心配もあり
体温など温度の管理は
とても重要です

レッスンの際は
ウォーミングアップをきちんと行い
動ける状態をきちんと整えてから
レッスンに入りましょう

レッスンの後は
クールダウンも大事です
そのままでいると筋肉が固まってしまい
ケガをしやすい状態になってしまうので
汗はきちんと拭き
しっかりとクールダウンを行い
ケガの予防に努めましょう

昨年までとは違い
今年はコロナの危険性もあり
窓を閉めきることはできません
うまく着るものも調整し
自己の体調管理に努めましょう

ケガや風邪、インフルやコロナならないように
適度な運動で免疫力を上げることが
今はとても大切です

みなさんにKen’s成田に
楽しく通っていただけるよう
先日からクリスマスツリーと
クリスマスの飾りつけをしましたょ

クリスマスまではもう少しですが
明るい気分で元気に
テニスを楽しみましょうヽ(*´｀*)ノ♪

続く…

「体験レッスン」受けてみませんか？

テニスには、様々な効果があります！

ご質問、お問い合わせをお気軽にお待ちしております！

Ken’sインドアテニススクール成田
TEL:0476-23-3338
住所：千葉県成田市ウィング土屋156-2

こんにちは。
Ken’sインドアテニススクール成田の”じゅんじゅん”です。

いつも私のつたないブログをお読みいただき、ありがとうございます。
そろそろ私の体験記も飽きたのでは…？
と言うことで、今日はちょっと違う話を…。

皆様、Ken’sインドアテニススクール成田にご来場いただいたことはありますでしょうか？
会員様ですと、いつもご来場いただいてますね。ありがとうございます😊

駐車場から入って、階段を上がりますとエントランスがあります。
エントランスの前は、バルコニーになっており、テニスの前後にくつろいでいただけるスペースがあります。
そして、そこにいつも小さな花たちが植えてあり、ゲストの皆様をお迎えしているのですが…お気づきでしょうか？

実はこの花は、定期的に成田校のフロントの”れいれい”こと、Mさんが植え換えてくれています。
時には、自宅に咲いている花を持って来て植えてくれることもあり、エントランスに彩りを添えてくれています。

身内自慢になりますが、いつも可愛いお花たちをセンス良く植えてくれて、本当にありがたいですし、同じ女性として素敵だなぁと思います。
美人で女子力の高いMさんですが、実はテニスも女子サッカーもバリバリ頑張っているスポーツ大好き女子でもあります。

恥ずかしながら、私は花を育てるのが苦手で、本当は見習わなければならないのですが…す、すみません💦

このほかにも、スクール内の装飾や清掃など、私たちフロントスタッフも微力ではありますが、皆様に気持ちよくご来場いただけますよう日々努めております。
体験レッスンや各種お手続き等、何かありましたら、お気軽にお声かけくださいね。
皆様のご来場を心よりお待ちいたしております。

続く…

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TEL:0476-23-3338
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こんにちは。
Ken’sインドアテニススクール成田の”じゅんじゅん”です。

テニススクールの知り合いが声をかけてくれたおかげで、初の試合に出ることになった私ですが、試合の為の準備というものは出来ず、いつも通りレッスンでテニスをしておりました。
テニススクールに通っていらっしゃる方はご存知だと思いますが、レッスンの最後に数ポイントのゲームをすることがあります。
試合と言えばそのゲームだけでしたので、
「果たして試合になるのだろうか…？」
不安しかありませんでした。
一緒に出ることになったペアはSTEP5の方でしたし、それでも良いと言ってくれたので、教えて貰いながら試合に出ることになりました。

試合の日を迎え、まず最初に驚いたのが、セルフジャッジです。
セルフジャッジって何？と、ペアに聞きました。誤解の無いように言いますが、一応直訳は分かります😁
ご存知無い方のために説明しますと、セルフジャッジとは、審判がいなくて、インとアウトの判定も、カウントも全てプレーヤー同士で試合を進めて行くことです。
一般のテニスプレーヤーの試合のほとんどがこのセルフジャッジです。
ただ、私が昔やっていたバレーボールも、母がやっていたバドミントンも、子供がやっていたサッカーも、練習試合でも公式戦でも必ず審判がいましたので、審判がいない試合というものに本当にびっくりしました。

試合が始まり、私は、かなり緊張していました。と言いますか、カチンカチンでした😅
大丈夫か？私。
そして、ふと、少女漫画で読んだ
テニス部で一番下手な女の子が急に試合に出なければならなくなり、ダブルスのペアに、
「ボールには触らなくて良いから 強そうな顔をして立ってて。あとは任せて！」と言われ、顔だけ作ってコートに立ち、ほとんどボールに触らずに勝つ、という話を思い出しました。
よし、それで行こう！

ところが、いざ試合が始まってみると、なんだか自分の方に良くボールが飛んで来ます。
おかしいな。
そうです。私は狙われていたのです。
そりゃそうですよね。誰が見てもド素人で、
逐一教えて貰ってるわ、カウントは間違えるわで、狙われないわけありません。
ですが、狙われた事で私にスイッチが入ります🔥
その頃はまだ私も若かったので　反応だけは良かったのです。
配球も、戦術も何も考えてませんでしたが、とにかく来たら返す、走って打つ、その繰り返しでした。
そして、ペアのおかげとビギナーズラックで3つ勝ち上がり、ベスト8に残ることができました。
そこから先はさすがに甘くなく、次で負けてしまいました。

テニスの試合に初めて出て、試合ならではの緊張感、勝った時の喜び、負けた後の悔しさ…その全てが楽しくて、
また出たい！
もっと頑張りたい！
と、強く思いました。

そして、テニス熱に火がついた私は、
経験と実績を兼ね備えたカリスマの(ド)Sコーチのクラスに通うことを決めます。

続く…

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TEL:0476-23-3338
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こんにちは。
Ken’sインドアテニススクール成田のじゅんじゅんです。

人との出会いによって、自分の考え方や生活が大きく影響されることって、どなたにも経験のあることではないかと思います。
私もテニスをしていく中で、たくさんの恩人と出会いましたが、その1人にあるコーチがいます。

テニスを始めて、3〜4年経った頃でしょうか。私は相変わらず、週1回、1レッスンのテニスをしておりました。(詳しくは、Vol.1、Vol.2をご覧下さい😁)
ある時、振替レッスンでそのコーチのところへ行きました。
そのコーチはカリスマコーチ達のように特別人気があるとは言えませんでしたので、少人数でのレッスンでした。
最初は、しめしめ…これはたくさん打てるぞ！ぐらいの気持ちでしたが、そのコーチがテニスに対して真面目で、上達させる為に真剣にアドバイスをしてくれるので、私はそのコーチのレッスンに度々振り替えて行くようになりました。

ある時、コーチに
「あなたは実践向きです。試合に出た方が良いと思います」と言われました。
試合どころか、スクールの外でもテニスをしたことがないのに💦と焦りました。
私　「し、しあい、ですか⁉️」
コーチ「そんなに大袈裟に考えなくても大丈夫なんですよ」
と言って、事務所から古いテニス雑誌を持って来てくれました。
当時は、まだまだインターネットが普及していませんでしたので　その雑誌の綴じ込みの試合募集欄を見せてくれて
「ほら、こんなに小さい大会がありますから、こういうのから出たらどうですか？
この雑誌、もう処分する予定なので
持って帰って良いですよ」
と渡してくれました。
試合か〜。考えたことも無かったな…。

それから間もなくして、スクールの知り合いが試合に誘ってくれました。私は、レッスンの最後のせいぜい1ゲームしかしたことがありませんでしたので、場違いになるのではと、とても悩みましたが、コーチの言葉を思い出して、思い切って出てみることにしました。

コーチに試合に出ることを報告したいと思いましたが、残念ながらその機会はありませんでした。
と言いますのも、私が雑誌を貰ってから数週間後に、コーチはテニススクールを辞めていたのです。前から辞めることは決まっていたそうなのですが、たまに振替で行っていた私は、情報が掴めていませんでした。
その後私は試合に出たことがきっかけで　テニス馬鹿ぶりが加速していきます。

私は今でも時々、そのコーチのことを思い出すことがあります。
今はどうしているのでしょう。
コーチにとっては、何気ない一言だったかも知れませんが、あの時のコーチの一言が、私のテニスの世界を広げ、楽しく豊かなものにしてくれた事を本当に感謝しています。

そして、こうして私は、1ゲーム以上カウントした事が無いまま、いきなり試合の日を迎えることになるのです😅

続く…

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