Ken’sインドアテニススクール成田のお知らせ

こんにちは町田です。
まだまだ暑い日が続きますね！！

暑いので、汗でグリップが滑ってしまうので、最近は週に２回くらいのペースで
オーバーグリップテープを撒き替えています。

（↑オーバーグリップテープ）

皆さんはグリップをどれくらいで巻き替えていますか？

汚れたグリップのままプレーを続けてしまうと・・・

汗や汚れで滑ってしまう、滑らないようにと余計な力が入ってしまい
フォームが硬くなってしまったりします。

きれいなグリップを使うことで、
手とグリップがフィットするので余計な力が入らなく
快適にプレーをすることが出来ます。

私は、グリップは白のウェットタイプがお気に入りです。
白だと汚れが目立ってしまいますが、
定期的に巻き替えるので、
あまり気になりません。

オーバーグリップテープには様々なカラー・種類があります。
カラーで選ぶも良し！！
フィット感で選ぶも良し！！！

１個￥３００円位なので、交換しやすいです。
実際に手で握る場所ですので、
巻き替えることで快適にプレーできます。

皆さんもMyラケットをカスタマイズして見てください。

巻き替え方が分からないなど質問がありましたら聞いて下さい。

こんにちは、町田です。
今日は、最近練習をしていて感じたことを書きたいと思います。

練習相手は

↑Ken’s成田会場の真室コーチです。
最近、良く一緒に練習をしています。

ある日、一通りラリー練習を行ない
「なにかやりたい練習ある？」と尋ねると
「サーブがやりたいです」と言ってきたので
サーブを練習しました。

私は、１０分くらい打ち込んで疲れたーと思い真室コーチを見ていると

ぶつぶつ言いながらゆっくりと素振りをしていました。
少し様子を見ていると
ボールを打つ様子がありません。
３分くらい素振りを行い、「よし！！」と言うと１球サーブを打ちました。

１球打ち終わってからまた呪文のように何かを言いながら
素振りを２～５分行なって１球打つを繰り返していました。

練習の時にスイングを意識したり・体の動きを意識したり・打点を気をつけたりと
何かを気をつけることで練習が効率的になると思います。
また、意識をして体を動かすことを続けることで、体が動作に慣れていきます。

ただボールを打つだけでなく
意識や目標を持って練習に取り組むことで練習の成果は必ず上がります。

私も真室コーチを見習って意識を高めて練習をしようと思いました。

こんばんは。Ken’s成田校の稲葉です。

Ken’s成田校には、ジュニアの選手育成コースの「Ken’s Narita Junior Tennis Project」があります。

夏休みは試合の出場で本当に忙しいですが、日々の練習の成果を発揮出来るように、選手たちは頑張っております。

試合が続きますが、ほとんど毎日テニスの練習を欠かさずに子供達は頑張っております。

Ken’s Narita Junior Tennis Projectは、発足して2年経ちました。今年の夏は、本当に素晴らしい活躍を見せており、関東ジュニア出場から、夏の大会の優勝、準優勝、ベスト4と次々と結果を出しております。

まだ大会は続きますが、夏の後半戦も頑張って欲しいと思います！

今日はトレーニングの日です。

トレーナーさんは、パーソナルトレーナーさんの「身体リメイク SMART」の大塚敬幸さんです。

大塚トレーナーは、他でもジムナシオン成田、ゴルフスタジオf、オークスベストフィットネス上志津でパーソナルトレーナーをしております。

猛暑で一番キツいシーズンですが、ここでしっかりと身体を作りたいですね。

大塚トレーナー、これからもビシバシとお願いしますね！