アクティブな父

今日、私の娘たちは、クロスカントリースキーに行ってます。
私は仕事の都合でいっしょには行ってないのですが、代わりに
妻の父が連れて行ってくれてます。
父は、もう70歳はらくに超えているのですが、
山登りや水泳なんかにも連れて行ってもらってます。
とてもアクティブなんです。。。
3月の健康テニスイベントhttp://kens-tennis.jp/ky/ky_info/kenko-class-0320/
に誘ってみようと思います。
日頃、子どもたちがお世話になっているので感謝も込めて・・・
テニスで楽しんでもらおうかと思います。。。

そういえば、数年前に山登りに私も参加した時、
これからは登山だ!とかテンションを上げて・・・
ちょっと高めの登山靴を購入したのですが↓
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後にも先にもまだ1回しか行ってません・・・
ごめんなさい!

3/20【健康テニス・クラス】体験会! ~今話題のテニスで健康に!~

健康テニス・クラス

2015年5月 Ken’s四街道では新しく、

健康テニス・クラス

を立ち上げます。

ご年配の方や、体力に自信のない方で

☆テニスで健康になりたい方
☆ちょっと運動をしてみたい方
☆何かスポーツを始めてみたい方

是非、やさしく、テニスを始めてみませんか!?
テニスは、柔らかいいボールを使って実施しますので、体力に自信のない、初めての方でも大丈夫です。

このクラスでは、万歩計を使って、運動量などを測定、そして定期的に体力測定なども行う予定です。
テニスを通して1日1万歩を目標に、皆で、健康に取り組んでいきます。

テニスの合間には、お茶の時間も設け、仲間との楽しいひと時も演出します。

クラス開設に先立って

3月20日(金)

に、体験会を開催します。(要予約)

ご興味のある方は是非、いらして下さい。

ご家族の方にもご紹介下さい。

健康テニス・クラス

健康テニス・クラス体験会 概要

■開催日時:3月20日(金)
1部:9:00~10:20(80分)
2部:10:40~12:00(80分)

■会場:Ken’sインドアテニススクール四街道
千葉県四街道市鹿渡1135-2
レストラン デニーズ四街道店様となり
TEL:043-421-1000

■定員:各部ともに10名様
キャンセル待ちあり

■参加費:540円(税込)/人
当日のお支払いで結構です。

■申込み:お電話にて予約をお願いします。

■参加資格:65歳以上
健康維持を考えて体を動かしたいとお考えの方。
65歳未満の方でも体力に自信のない方などは大歓迎です。

■内容:
誰でも簡単にできるプログラムで、テニスをして頂きます。
テニスコートも、小さなサイズのミニコートを使用します。

■その他
服装、シューズにつきましては特に規定はありませんが
運動できる準備をお願いします。
※キャンセルは当日のみ100%頂きます。

▼会場のKen’sインドアテニススクール四街道

健康テニス・クラス旭支配人より

運動を良くしている人は長生き!
適度な運動は、体が元気になって病気になりにくい!
私たちと一緒にテニスで健康を手にいれませんか!?

★身体活動量を増やす!!
 現代は家事や仕事の自動化、交通手段の発達により身体活動量の低下は明らかです。
 そこに食生活の変化も加わり、近年の生活習慣病増加の要因となっています。

 そこで、病気・寝たきりを減少させる効果がある”運動”を見直しましょう。
 
 生活習慣病の予防などの効果は、
 身体活動量(「身体活動の強さ」×「行った時間」の合計)の増加に従って上昇します!

 健康になる運動量の目安は?・・・・1日当たり約300kcalのエネルギー消費です。

 300kcalのエネルギー消費は・・・1万歩に相当するんです。
 
 だから・・・1日1万歩を目標!!
 
 でも、急に運動を始めるのは危険、自分の体力や健康状態に合わせて行うことが大事です。
 Ken’sはそこもサポートしますので安心して運動できます。

 さあ、一緒にはじめませんか!?

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お申込みは、Ken’sインドアテニススクール四街道(043-421-1000)まで。

Ken’sインドアテニススクール四街道

気分転換

仕事をしていれば・・・家事をしていれば・・・
人と付き合えば・・・
落ち込むようなことに出くわしますね。(マイナス発想ですいません)
そんな日は気分が上がらない。。。
でも前に進まないといけない。。。
そんな時、気分転換になる材料を自分なりに持っているといいですね。

私も漏れずにそういう出来事の中で日々送っていますので
それなりに気分転換なるものを持っています。

・1人になって好きなことをする♪
・好きな動画を見る♪
・素振りをする♪

どれも家で一人ですることばかりですが、
たま~に周りの人に自分の言いたいことを
気持ちよくしゃべって気分転換することもあります。

思いますに・・・
場所が変わり、1人じゃなく相手がいる気分転換のほうが
より気分をガラッと変えられてるように思います。

そうなんですよね~

テニススクールがそういう場でも、あったらな~と思っています。
テニスをして動いて発散し、汗をかいて体をリフレッシュ!
気の合う人と好きなことをおしゃべりして頭をリフレッシュ!

そんな場所も私たちが作り上げれればいいな~なんて思います。

大人のテニスサークルもそのひとつです。。。

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プシュ~ッ!

皆さんは、ボールにこだわっていますか?
私はボール缶からプシュ~と開けてすぐのニューボールで
打つのが気持ちよくてしかたありません(笑)
そんな頻繁にはありませんが・・・
公式な試合の時は、缶から開けてすぐのボールで試合をしますが
その時は、緊張のあまりニューボールの気持ち良さはどこかに
いってますね(笑)
プロの試合では、贅沢にも数ゲームを終えたらすぐにニューボールにチェンジです。
それだけ、ボールの消耗が早いのでしょう。
ボールが悪いとテニスがまったく面白くありません。
ペコペコの空気の抜けたようなボールでは、せっかくスピンをかけても
しっかり押し出して打ち抜いても・・・そのパワーや技術が
半減してしまい、誰が打っても同じ球質のボールになってしまいます。
そんなの面白くないし、それで勝敗を決めても意味がないってことですね。

Ken’sでは、2か月毎にボールを入れ替えています。
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ボールの状態が悪くなる前に、交換しています。
良い状態のボールで練習することが上達の一つでもありますね。

Ken’s大人のテニスサークルでは、そんなニューボールをご用意して
プシューッとニューボールで打てることも特典の一つですよ。

26日(木)のお試しイベントでもニューボールを準備しています。
皆さん、ご参加お待ちしております~

大人のテニスサークルです!!

練習したいな・・・

『最近ちゃんとボールを打ててないなぁ~』・・・と

独り言・・・

私の得意技である独り言。よくぶつぶつ言ってます。

最近自分のテニスをしていないのです。
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でも、根っからのテニス好きなので頭の中は常に
上手くなろうという回路は働いています~
だから頭の中での練習はいつも出来ているんですが。

ただそれを試す実練習が出来ていないだけです。

でも実は・・・
レッスンでたま~に自分の練習したいボールを
生徒さんとの打ち合いの中で打ってることがあるんです。。。
殺意?にも似たボールが飛んできたときは
ピンときてください!!(笑)

テニスは一人ではできません。打ち合ってくれる仲間がいないと・・・

今の自分のテニスを評価してくれる仲間がいないと上達もしない。。。

って書くと、友達や仕事仲間がいないみたいに聞こえますが
そうではないんです。みんな忙しいのでなかなかコートに集まれない・・・
でもほんとに忙しいが理由なのでしょうかね???

そういう機会を作り、やる気があればできるんじゃないかな。。。
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そういう意味では、スクールはうまくできていますね。
毎週自分のテニスの時間が確保されている・・・

あ~、コーチの練習会を企画しようかな~

これも独り言ですね!

とことん、ゲーム練習がしたい方、仲間を作りたい方は、
大人のテニスサークルがお勧めです。

【 確率が上がる! 】

ラケットキャンペーンが始まりました♪

みなさん、試打をしていただけていますか?!

ラケット選びって難しいですね。
これだけ多くの種類のラケットが売り出されてる中から
1本を選ぶわけですから・・・

私は過去(17年くらい前)に、打った瞬間一目惚れしたラケットがあります。
けっこうこのラケットで勝たせていただきました。

これです↓ ヘッド ピラミッドツアー
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形がちょっと変わっていますよね。だから全然期待していなかったのですが
当時使っていたラケットのガットが切れたとき、たまたまそばにあったので
間に合わせでこのラケットを使ったのです。
そしたら・・・あれ!?というわけです。

ラケットの見た目や、情報から得たイメージで打ってみたいと思うのが
ふつうのケースですが、この時はむしろ打ちたくない部類の形をしていたラケット
だったので、まったく逆のケースでした。

というわけで・・・

★ラケットを探してる方は、絶対に先入観で試打するしないを決めないこと。

★ラケットを探していない方は、気分転換と思って数本は試打をしてみること。


そうすれば、あなたにマッチしたラケットを

見つける確率がもっと上がりますよ♪

相手を変える?!

旭です。
先日、あるコーチの代理レッスンをしました。
そのコーチは、非常に生徒さんから信頼もあり、
多くの方から支持されているコーチです。
急な代理だったので、告知ができていませんでしたから
きっと、私が代理で登場したときの「え~!」という声が聞こえてくるような・・・
そんなコーチの代理は、そんなプレッシャーとの戦いでもあります!

自分が担当しているクラスの生徒さんは、自分を支持してくれている(そうですよね!?)ので
レッスンがスムースに出来ることは当然です。
それにあぐらをかいていると、こういう時にプレッシャーを感じてしまうことになる・・・

皆さんも、いつも同じ相手とテニスをしていてもプレッシャーは感じませんよね。
いろんな人とプレイすることで、緊張もあり、発見や感動もあると思います。

行ったことのないクラスに振り替えてみたり、イベントに参加したり、
試合に出てみたりすることで、また自分のレベルを上げるきっかけになるんだと思います!
修行に出るつもりで振り替えてみてはどうでしょうか(笑)

いつもの相手を変えるのです!

私ももっと代理をして、いろんな生徒さんとお会いしたいと思います・・・
こんなことを書くと、間髪入れずに千葉方面から「じゃあ、うちの会場で代理して!」という
声が聞こえてきそうです。。。
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2月Ken’s大人のサークルお試しイベント実施します!!

Ken’s四街道では新しく、
大人のためのテニスサークル を、2015年3月に立ち上げます。

仲間と一緒に、自由に楽しくテニスを楽しめたら、、
そんな思いから企画されました。

☆面倒なコート予約も不要
☆ご案内係の女性(ナビクルー)もいるから安心
☆仲間と楽しく、自由に、テニスを、ゲームをお楽しみ頂けます!

活動は、毎週月曜日と木曜日の4時間です。

場所は、佐倉テニスパーク
広々としたオムニコート2面を使います。

★ただ今、部員を大募集中です!!

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サークルのスタートは2015年3月!

⇒ ★大人のテニスサークルの詳細

そして、

★2月、プレイベントとしてお試し練習会を実施します。

サークルに興味のある方は
是非、遊びにいらして下さい。(要予約)

プレイベント(練習会)要項
◆日時:全て時間は9時~13時 
2月12日(木)
2月16日(月)
2月19日(木)
2月26日(木)
◆会場: Ken’sテニスパーク佐倉
千葉県佐倉市小篠塚1153-4
東関東自動車道 佐倉ICより車で3分
総武本線 佐倉駅より3km
◆対象: 35歳以上
◆内容: 参加者でゲームを楽しみます!
◆参加費: お1人1,000円(保・税込)
 当日キャンセルは100%となります。
◆募集数: 12名 予約にてお受けします。
フロントまでお申込みください。
雨天は中止 雨天の中止決定は、当日8:15となります。
※ご友人、ご家族の方と一緒にどうぞ。

佐倉テニスパーク地図

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▼お車でお越しの方用、佐倉ICからの道順ムービー

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お申込みは、Ken’sインドアテニススクール四街道(043-421-1000)まで。

Ken’sインドアテニススクール四街道

【Ken’sチャンネル】 『緻密に計算された豪快ショット!』

Ken’sチャンネル【Vol.4】公開のお知らせ。

今回はKen’s四街道コーチ前田明宏による『バックハンドリターンからの攻撃的テニス』です。

■前田明宏■
Ken’s四街道のレッスンの他に、大学監督、ジュニア育成など幅広いジャンルで指導を行い、常にアンテナを拡げており、より実践的なプレーを取り入れたレッスンを信条としています。
過去にはプレーヤーとして3回全日本選手権に出場しており、現在も全日本ベテランで戦っています。先日行われた千葉県トーナメントでも45歳ダブルスで優勝していて数多くの経歴がある。

【主な戦績】
2003.2005.2006全日本選手権 出場
2005 全日本ベテラン ベスト4
2005~2011.2013 全日本ベテラン 出場
2013 東京オープンベテラン 優勝
北海道毎日選手権 優勝
2014 千葉県トーナメント 優勝

 

Ken’sインドアテニススクール四街道
TEL:043-421-1000
http://kens-tennis.jp/ky/